Women´s Health Sixpack Workout!

Mit Kerstin Jurek

Starte jetzt mit deinem Workout!

Unsere Empfehlung: 1 Workout pro Tag und am besten machst du einen Tag zwischen den Workouts pause, um deine Muskulatur regenerieren zu lassen.

Workout 1

Workout 2

Workout 3

Diese geräte benötigtst du:

Bauchmuskelroller

Crunch/Sit-Up Matte

Fitnessmatte

Fitnessball

Das ist LukadorA

Lukadora® ist dein Fitness-Paradies, um dich und deinen Körper auf das nächste Level zu bringen. In Kooperation mit Men's Health Power & Women's Health Body geben wir dir die qualitativ hochwertigsten Fitnessgeräte, sodass du deinen Traumkörper erlangst und dich stark & attraktiv fühlst.

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