Lukadora® ist dein Fitness-Paradies, um dich und deinen Körper auf das nächste Level zu bringen. In Kooperation mit Men's Health Power & Women's Health Body geben wir dir die qualitativ hochwertigsten Fitnessgeräte, sodass du deinen Traumkörper erlangst und dich stark & attraktiv fühlst.

Zum perfekten Körper : Unser Blog!

Kalorien in kurzer Zeit vebrennen

Sie wollen schnellstmöglich Kalorien verbrennen und Fett abbauen? Mit diesen fünf Übungen verbrennen Sie in nicht einmal 15 Minuten über 100 Kalorien.
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Morgenroutine zum abnehmen

Wenn Sie wirklich abnehmen wollen,
sollten Sie so früh wie möglich am Tag damit beginnen, also gleich nach dem Aufstehen. Wie genau das geht erfahren Sie hier!
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Plan: Perfektes Home-Gym

Das Motivationslevel geht durch die Decke,
der Wille ist da - eigentlich steht dem Traum eines durchtrainierten, athletischen Körpers nichts mehr im Weg. Oder doch?
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Das sagen unsere ATHLETEN:

„Für einen straffen, leistungsfähigen Body genügen, dank bewährter
Trainingsmethoden mit Home-Workouts, schon 20 Minuten jeden
zweiten Tag. Viele denken, für einen ästhetischen Körper wären
Stunden im Fitnessstudio oder Unmengen an Geräten notwendig.
Dabei benötigt man dafür gar nicht viel - Fitnessmatte, Gymnastikball,
Medizinball und eine Hantel - das reicht schon als Grundausstattung für
ein intensives Full-Body-Workout.“

Kerstin Jurek (Personal Trainerin)

Mit den hochwertigen Fitness-Tools von Men’s Health POWER
 kann ich jede Muskelgruppe effektiv und nachhaltig von Zuhause trainieren. 
Damit sind Fitness und ein voller Terminplan kein Widerspruch mehr.

Manuel Teufel

Effektives Training braucht nicht unbedingt ein Fitness-Studio
und komplizierte Übungen. Mit den hochwertigen Fitness-Tools von
Women’s Health BODY kann ich wirkungsvoll und effizient in den eigenen
vier Wänden trainieren.

Antonia Zimmermann